Haltungstraining
Wie sitzt man gerade, ohne dass nach drei Minuten der Rücken schmerzt? Wie steht man anatomisch korrekt? Und wie vermeidet oder korrigiert man das scheinbar unausweichliche Einsinken in der zweiten Lebenshälfte? In diesem Kurs werden die Grundlagen der CANTIENICAS-Methode erklärt und ein Trainingsprogramm beigebracht. Mitzubringen: Matte, kl. Decke und wenn möglich einen kl. Hocker.
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Siehe Kurs WS-B01
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